在一波冷空氣的影響下，杭州的氣溫開始降至冰點。最近，一種“三明治穿衣法”在年輕人中間流行起來，更被年輕人捧上了熱搜。

什么是“三明治穿衣法”？這種穿衣法有沒有科學根據？本報記者采訪了有關專家。

“穿得越多越暖”

其實是一個誤區

在講到保暖穿搭時，“空氣層”是一個被頻頻提及的詞。浙江理工大學服裝學院服裝設計與工程系主任、副教授顧冰菲解釋說，無論何種服裝都無法做到完全貼身。因此，在人體和服裝之間形成的空間就是空氣層。由于人體不斷散熱，會把空氣慢慢加熱，此時空氣便起到了保暖層的效果。

衣服件數越多時，每件之間會出現新間隙，新間隙又能容納空氣——最終就會造出一個很厚重的空氣層。當衣服穿得太多，空氣層過厚時，從內至外就會產生比較明顯的溫差，而這就會導致空氣流動產生“熱對流”。一旦發生了“熱對流”，熱量的流失反而會更快。

除了溫差導致“熱對流”，層數太多還會加速空氣層流動。特別是在戶外走動時，衣服隨著身體動作出現相互摩擦、擠壓，這會加速衣服間空氣層流動，加快熱量散失。由此可見，“穿得越多越暖”是一個誤區。

“三明治穿衣法”

內層選擇是關鍵

所謂“三明治穿衣法”，是指模仿三明治的多層次結構來穿衣服。

其核心要領在于貼近皮膚的內層要選擇吸濕透氣的材質，如貼身保暖內衣、速干衣、瑜伽衣等；中間層可以穿著如搖粒絨、抓絨、薄羊絨、羽絨背心等保暖性能較好的衣物；而外部的防護層主要作用是抵御外界的冷空氣和風雨，適合選擇質地較為堅硬的外套或是專業的戶外裝備，如羽絨服、棉服、沖鋒衣等。

顧冰菲說，“三明治穿衣法”是今年的熱詞，但基本邏輯和前幾年提倡的“26℃穿衣法”“洋蔥穿衣法”類似。

在顧冰菲看來，穿衣保暖的關鍵在于有一定的厚度，并且形成足夠的空氣層。同時，對于離肌膚較近的衣物，盡量選擇上手就覺得暖和、接觸舒適度較高的材質，“三明治穿衣法”中選用搖粒絨、抓絨等衣物作為中間層，正是部分出于這一原因。

“從貼身衣物來說，柔軟、純棉的或是有羊毛成分的內衣，一般吸濕排汗功能較好，在人體出汗后，可以有效避免濕氣在衣物內積攢，影響外層的蓬松度，降低保溫性能。”顧冰菲說，像過去有一陣比較流行的加絨內衣，吸濕效果就比較欠缺，穿著看起來厚實，在保暖性能上卻未必好于當下流行的這種較薄的純棉內衣。

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