孩子對于游戲很難抗拒，而今天深圳希瑪林順潮眼科醫(yī)院給大家?guī)硪豢羁梢杂?xùn)練大腦和眼睛之間關(guān)系的游戲——視覺訓(xùn)練，就像眼睛做運動一樣，讓孩子在游戲中不僅改善了視力問題，還能讓大腦得到鍛煉！

　視覺訓(xùn)練，大腦和眼睛的雙重鍛煉

眼睛視物原理和相機(jī)相似，相機(jī)的鏡頭、光圈、調(diào)焦裝置等分別類似于眼睛的角膜、瞳孔、調(diào)焦的睫狀肌。

相機(jī)通過調(diào)節(jié)焦距拍出想要的照片，而眼睛則要通過眼部一系列組織做無數(shù)次調(diào)焦運動來看清東西，在此過程中視覺系統(tǒng)必須足夠協(xié)調(diào)和靈活，才能讓我們眼睛看東西時清楚成片，因此視覺訓(xùn)練顯得尤為重要。

視覺訓(xùn)練出現(xiàn)于19世紀(jì)后半期，由法國眼科醫(yī)師Javal博士因自己親人的斜視手術(shù)效果不佳而提出。視覺訓(xùn)練可以提升眼睛的調(diào)節(jié)和聚散能力，加強(qiáng)眼球放松、刺激、平衡和協(xié)調(diào)能力，修復(fù)雙眼視覺的異常，從而提高整體的視覺功能水平，獲得舒適、良好的視覺體驗。

　視覺訓(xùn)練的分類

1.調(diào)節(jié)訓(xùn)練：

調(diào)節(jié)訓(xùn)練會改善融像，協(xié)調(diào)雙眼注視能力，提高雙眼觀察不同距離的視覺能力，通過反轉(zhuǎn)拍、字母表、鏡片閱讀等來訓(xùn)練。

2.聚散訓(xùn)練：

聚散訓(xùn)練提高眼睛自主性集合運動能力，即雙眼會聚功能，通過偏振立體圖，紅綠立體圖，B-O立體鏡，單側(cè)實體鏡等進(jìn)行訓(xùn)練。

3.眼球追蹤訓(xùn)練：

此訓(xùn)練能幫助孩子更有效率地處理全部刺激，讓孩子的關(guān)注點迅速從一個物體轉(zhuǎn)移到另一個物體，通過視覺追隨練習(xí)簿，掃視運動練習(xí)簿，大象盤等訓(xùn)練，來提高眼睛視物能力，改善手眼協(xié)調(diào)、提升追蹤能力。

4.視認(rèn)知訓(xùn)練：

視認(rèn)知困難的孩子常見表現(xiàn)為：左右混淆或不分、分辨字母、數(shù)字困難等。

視認(rèn)知是我們是從周圍環(huán)境中處理和組織視覺信息的能力，需要整合人體所有的感知經(jīng)驗，通過視認(rèn)知訓(xùn)練，提升孩子的視力、聲音、觸覺、嗅覺、身體平衡能力、運動協(xié)調(diào)能力。

　什么人適合視覺訓(xùn)練？

1.視疲勞人群：

對于改善視疲勞，視覺訓(xùn)練有一定效果。

視疲勞是眼睛負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)的睫狀肌疲勞，或長期處于一種狀態(tài)，引起晶狀體不能快速聚焦造成的，我們通過視覺訓(xùn)練可以較好地調(diào)焦，鍛煉睫狀肌的力量、速度、幅度，讓眼睛緩解疲勞。

2.近視的兒童青少年：

視覺訓(xùn)練是根據(jù)被訓(xùn)練者特定的眼睛狀況，制定的一套眼睛訓(xùn)練方法。視覺訓(xùn)練讓眼球經(jīng)常運動，進(jìn)而鍛煉眼外肌的調(diào)節(jié)功能，使眼外肌不易被拉長或變形，從而防止近視的發(fā)生。

3.弱視孩子：

弱視是孩子發(fā)育期間異常的視覺經(jīng)驗引起的，單眼或雙眼矯正視力低于相應(yīng)年齡的視力，發(fā)病機(jī)制復(fù)雜。

而視覺訓(xùn)練通過傳統(tǒng)的視刺激—弱視眼單眼調(diào)節(jié)—脫抑制訓(xùn)練—雙眼集合—雙眼調(diào)節(jié)—融像范圍來給予大腦足夠的刺激，從而使得大腦的視覺中樞慢慢正常發(fā)育。

4.斜視術(shù)后人群：

斜視視物久后會出現(xiàn)頭痛、眼酸疼、畏光、閱讀時字跡模糊不清楚或重疊、串行等癥狀，很多人在進(jìn)行斜視矯正之后，有時候短期之內(nèi)還是存在一定融相問題，而進(jìn)行視覺訓(xùn)練可鍛煉雙眼的聚散能力，更好地輔助斜視手術(shù)術(shù)后恢復(fù)。

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