“自秋分至立冬，陽(yáng)明燥金主之”。燥有二義，秋分前之燥，尚鄰于夏，故為干熱之燥;秋分后之燥，已鄰于冬，乃清寒之燥。中醫(yī)認(rèn)為，秋季寒燥先使肺受邪，鼻子作為人體與空氣打交道的第一道關(guān)口，外與自然界相通，內(nèi)與肺部相連，是防止致病微生物、灰塵及各種臟物侵入的第一道防線。

中醫(yī)稱鼻為“明堂”，《素問·五臟別論篇》曰：“故五氣入鼻，藏于心肺，心肺有病，而鼻為之不利也。”《靈樞·口問》篇曰：“口鼻者，氣之門戶也。”可見鼻的功能之一是氣出入人體的門戶，是五氣入藏于心肺的通道。秋季燥氣當(dāng)令，極易侵犯人體而耗傷肺之陰津，肺朝百脈，功能失常則可導(dǎo)致脈絡(luò)損傷，使血液不循常道，或上溢于口鼻諸竅，出現(xiàn)鼻干、鼻癢、鼻出血等癥狀。如何在秋季養(yǎng)護(hù)好鼻子，中醫(yī)外治法效果不錯(cuò)。

冷敷法。以冷水浸濕毛巾或冰袋敷前額或頸部，血液遇寒涼而凝泣，流動(dòng)減緩，故可減其涌溢之勢(shì)，而達(dá)到止血的目的。

引導(dǎo)法。將雙足浸于溫水中，或?qū)⒋笏鈸v爛，敷于足底涌泉穴(位于足掌的前1/3處，腳趾彎曲時(shí)的凹陷處)上，有引熱下行、減少上炎作用，可緩解鼻干、鼻出血等問題。

滴鼻法。香墨(一種消腫止血的中藥)濃研，滴人鼻中，按壓鼻子，使其均勻黏附在鼻黏膜上。

眼下，還有一種鼻病非常普遍，那就是過敏性鼻炎。《醫(yī)方辨難大成》記載：“鼻竅屬肺，鼻內(nèi)屬脾”;《靈樞·本神篇》則認(rèn)為“肺氣虛則鼻塞不利”。中醫(yī)認(rèn)為，秋季過敏性鼻炎發(fā)作主要是由于肺脾氣虛、腠理疏松，風(fēng)寒之邪乘虛侵入，導(dǎo)致肺失宣降、津液凝滯所致，典型表現(xiàn)是鼻塞、流清涕等。中醫(yī)治療以治本為先，通常以補(bǔ)肺、脾、腎為主，溫補(bǔ)肺氣、健脾益氣、溫補(bǔ)腎陽(yáng)，達(dá)到增強(qiáng)機(jī)體抵抗力、祛風(fēng)散寒的目的。過敏性鼻炎的人群，秋分后除了要多吃甘潤(rùn)食物，還可常做一套“鼻保健操”。

第一節(jié)：用雙手食指指腹從鼻根部沿著鼻梁，自上而下，輕輕按摩四個(gè)八拍。

第二節(jié)：沿鼻子繞顴骨周圍按摩四個(gè)八拍。

第三節(jié)：點(diǎn)按迎香穴，做四個(gè)八拍。

第四節(jié)：先將雙手手掌搓熱，然后捂在鼻子和雙眼上，熱敷兩個(gè)八拍，再輕輕地拍打兩個(gè)八拍。

通過以上鼻部按摩，可刺激鼻部血管，使其擴(kuò)張，加快血液循環(huán)，增強(qiáng)鼻部抵抗能力，起到預(yù)防鼻炎發(fā)作的作用。▲

關(guān)鍵詞： 秋季 養(yǎng)護(hù)好鼻子 鼻子 專家