1、是那個(gè)閃電的那個(gè)瘦嗎。

【資料圖】

2、唉我現(xiàn)在又胖了八斤，也不知道是不是稱不好使，不過最近也真的好像是胖了，感覺肚子好像有點(diǎn)大了。

3、幾年前用的這個(gè)不過現(xiàn)在又找到了升了級的這個(gè)。

4、我覺得只有這幾斤肉還是不要節(jié)食減肥了，就平時(shí)多吃一些減肥的食物，能稍微減點(diǎn)就行。

5、所以配合這個(gè)可能會好點(diǎn)吧。

6、三餐均衡營養(yǎng)，然后配合著，只有這樣才能燃燒體內(nèi)的脂肪，其實(shí)我還是看的周心蕾的那個(gè)瘦身的日記才知道此事的。

7、現(xiàn)在還瘦了些。

8、每頓飯不要吃得太飽，多吃蔬菜水果粗糧，比如晚上。

9、少吃主食（中午可以吃米飯肉類，晚上粗糧對付），避免油炸油膩以及零食。

10、減下去確實(shí)需要一段時(shí)間和過程，不是一蹴而就的事情，貴在堅(jiān)持吧。

11、不錯(cuò)的，我覺得效果很好呀，是老公幫我買的，用了一個(gè)月真的瘦了，呵呵~有用的，要買到正品哦，呵呵~~~。

本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。

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