減肥期間喝這種茶，加速腹部脂肪消耗

不僅給我們帶來了形象的影響，而且是身體的脂肪含量，事實上，越來越多的人因為肥胖，不得不選擇過度減肥，最終導致身體脂肪不協(xié)調(diào)，減肥不那么痛苦，在減肥期間不能吃，減肥可以喝茶，通過喝茶促進身體脂肪代謝，可以加速腹部脂肪消耗，效果好。

普洱菊花茶

茶之所以能減肥去脂，是因為普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶，對脂肪分解有很好的效果，可以增強胃部脂肪的消化消耗。此外，與其他茶相比，普洱茶更溫和，有暖胃的作用。對于胃虛寒或喝茶容易頭暈的人來說，喝普洱茶減肥是個不錯的選擇。在普洱茶中加入菊花，使茶更香。

方法:將普洱茶餅輕輕掰開，與菊花一起放入茶壺中;在茶壺里倒一點開水，在茶壺里洗茶，然后用茶杯消毒一兩次;將冰糖放入茶壺中，倒入沸水，沖泡五分鐘即可飲用。

荷葉茶

茶可以幫助消化、清潔脂肪，代謝體內(nèi)過載的廢物，對身體起到很好的調(diào)節(jié)作用。體重過重或胃腸道負擔過重的人也可以喝這種茶來減少脂肪和減肥。

方法:將含荷葉、山楂、桑葉、決明子、羅漢果等成分的桑葉荷葉茶包放入蓋茶杯中，倒入沸水，蓋上蓋子燉5分鐘左右，即可飲用，或等茶溫降至50℃左右，根據(jù)口味加入適量蜂蜜調(diào)味飲用。

蘆薈紅茶

方法：蘆薈去皮只取內(nèi)白肉，將蘆薈和菊花放入水中，用小火慢慢煮沸，煮沸后加入紅茶袋和蜂蜜。

紅茶能提高細胞活力，加速脂肪消化，調(diào)節(jié)人體生理功能，改善皮膚光澤，減緩皮膚老化，是瘦身養(yǎng)顏的好方法。

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