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近年來，越來越多人開始面臨“脫發(fā)危機”。國家衛(wèi)健委一組數(shù)據(jù)顯示，我國超過2.5億人正在飽受脫發(fā)的困擾，平均每6人中就有一人脫發(fā)。防脫育發(fā)產(chǎn)品也日益成為備受消費者歡迎的“網(wǎng)紅爆品”。但這些產(chǎn)品是否安全可靠？防脫育發(fā)的效果究竟如何？“禿”如其來的人生怎么辦？2月5日，南都鑒定評測實驗室質(zhì)量公開課，邀請到權(quán)威皮膚科醫(yī)生和檢測機構(gòu)工程師，一起為大家揭開脫發(fā)之謎。

(相關(guān)資料圖)

專業(yè)講堂

每天掉了大于100根頭發(fā)才叫脫發(fā)

“雄禿”若不及時治療 將無法再生長

每天脫發(fā)，卻很難知道原因怎么辦？中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院皮膚科醫(yī)師、中山大學(xué)醫(yī)學(xué)博士鄭智心在做客“質(zhì)量公開課”時就表示，每一根頭發(fā)從下向上可分為毛乳頭、毛囊、毛根和毛干四個部分。人的頭皮里，大概有10萬個毛囊，正常情況下各周期毛囊占比一直處于這種動態(tài)平衡之下，但當(dāng)收到內(nèi)外界因素影響時則會破壞這種平衡狀態(tài)，導(dǎo)致生長期毛囊比例下降，休止期毛囊比例增加，進而形成脫發(fā)。

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那如何判斷自己正在脫發(fā)呢？鄭智心表示，每天脫發(fā)數(shù)量超過100根，頭發(fā)越來越稀疏，發(fā)縫變寬，發(fā)際線明顯后移，就會被判斷為正在脫發(fā)。而脫發(fā)原因包括遺傳（最常見的原因）、免疫、壓力/精神應(yīng)激、藥物、懷孕等。根據(jù)原因的不同，脫發(fā)可以是永久的，也可以是暫時的。而常見脫發(fā)類型包括雄激素性禿發(fā)、斑禿、休止期脫發(fā)。

鄭智心介紹，雄激素性脫發(fā)是一種最常見的脫發(fā)類型，占所有脫發(fā)類型的90%左右，具體表現(xiàn)為：頭皮出油多，頭發(fā)變細(xì)變軟，顏色變淺，逐漸稀疏，發(fā)際線后移等。男性一般在青春期或青春期后開始出現(xiàn)，女性一般病情始于絕經(jīng)期后。

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值得注意的是，每五位男性就有一位出現(xiàn)雄激素性脫發(fā)，我國男性的患病率約為 21.3%，女性患病率約為 6.0%。若不及時治療，經(jīng)過幾個生長周期毛囊逐漸微小化，最終生命力一旦耗盡，頭發(fā)就再也長不出來了。鄭智心表示，有機構(gòu)觀察雄激素性禿發(fā)患者5年，不治療，100%的患者繼續(xù)脫發(fā)，沒有逆轉(zhuǎn)。而斑禿臨床表現(xiàn)為突然發(fā)生的邊界清晰的圓形斑狀脫發(fā)，民間稱“鬼剃頭”。輕癥患者大部分可自愈，也即可以逆轉(zhuǎn)。

供區(qū)不足的人要慎重選擇植發(fā)

育發(fā)類產(chǎn)品僅適用于可逆性脫發(fā)患者

判斷自己可能屬于脫發(fā)人群，有什么渠道可以進行治療呢？鄭智心表示，目前主要有公立醫(yī)院和私立醫(yī)療機構(gòu)兩個渠道，建議消費者到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)進行治療，按照醫(yī)生制定方案，謹(jǐn)遵醫(yī)囑，確保治療效果。

而脫發(fā)的治療方法，包括非手術(shù)治療和手術(shù)治療兩種方法，非手術(shù)治療包括口服藥物、外用藥物、育發(fā)類產(chǎn)品等。鄭智心也表示，不同的人的脫發(fā)情況和程度不同，所以適合的治療方式也不一樣，“專業(yè)的事情交給專業(yè)的人去做，建議出現(xiàn)脫發(fā)問題首先到公立醫(yī)院就診，醫(yī)生會根據(jù)你的情況給出建議。”

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對于毛發(fā)移植，鄭智心表示，雄激素性脫發(fā)、瘢痕性脫發(fā)等，前額部脫發(fā)的患者是最佳的人群。如熱播電視劇《隱秘的角落》里摘掉假發(fā)后的張東升。年齡要30歲以上為最佳；毛發(fā)直徑：頭發(fā)粗比頭發(fā)細(xì)的效果好；且供區(qū)毛囊密度要高，毛發(fā)毛干要粗；另外，要渴望改變，期望較現(xiàn)實，身體健康。鄭智心還提醒，進展期的年輕雄激素性禿發(fā)患者、供區(qū)不足以及有基礎(chǔ)性疾病患者都要慎重選擇植發(fā)。

需要注意的是，脫發(fā)治療并非一蹴而就，還包括日常規(guī)律作息、少食辛辣等良好習(xí)慣的培養(yǎng)和堅持。積極治療固然重要，但回到一個正常、良好的生活習(xí)慣才是重中之重，千萬不可熬夜，否則治療也只能事倍功半。鄭智心表示，任何宣稱有立竿見影效果的廣告及偏方，都需要引起警惕。

熱點解答

食鹽不能治療脫發(fā)

“生姜育發(fā)”要視情況而定

隨著脫發(fā)人群的增加，對防脫育發(fā)產(chǎn)品的需求也不斷增加，大家的討論也是十分熱鬧。包括生姜育發(fā)、補腎保健品等各種特效偏方，但這些有用嗎？是不是智商稅？鄭智心醫(yī)師也為大家揭秘了這些民間小偏方。

問題1：生姜治療脫發(fā)是“扯淡”還是事實？

答：生姜治療脫發(fā)是一種最廣為流傳的偏方，而針對生姜療法的效果并沒有定論，主要有三種說法，一種是沒有效果；一種是效果不錯。還有一種比較可怕就是“不僅沒有治療脫發(fā)功效，還有可能加重或者引起脫發(fā)現(xiàn)象”。

1、生姜對脫發(fā)無效：這個說法沒有問題，確實有很多發(fā)友選擇生姜治療脫發(fā)，最后沒有效果。一般出現(xiàn)這樣情況的發(fā)友，可能出現(xiàn)了雄激素源性脫發(fā)，這種脫發(fā)使用生姜確實沒有效果，需要我們選擇公認(rèn)的方法治療。（米諾地爾和非那雄胺藥物或者植發(fā)手術(shù)治療）

2、生姜治療脫發(fā)有效：這個說法也沒有問題。確實有部分發(fā)友在使用生姜過程中，長出了頭發(fā)，脫發(fā)慢慢也好。一般能使用生姜治療好的脫發(fā)都是暫時性的，例如：斑禿、休止期脫發(fā)等，可以嘗試生姜治療看看，可能會有效果，如果在使用2-3個月沒有效果后，就需要選擇藥物治療。

3、使用生姜不僅沒有效果，還會加重脫發(fā)：這個說法主要針對雄激素源性脫發(fā)，因為這些頭發(fā)天生就有缺陷，抵抗力也差，如果使用生姜確實有可能刺激到毛囊，導(dǎo)致毛囊加速死亡現(xiàn)象。發(fā)友在選擇這些偏方治療脫發(fā)時，一定要確定自己是什么脫發(fā)，在選擇對的方法治療。

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問題2：涂抹食鹽可以防脫發(fā)嗎？

答：沒用！食鹽主要成分是氯化鈉，用它涂敷頭皮可以治療脫發(fā)在科學(xué)上是沒有依據(jù)的，而且濃鹽水有一定的刺激性，用濃鹽水敷涂很容易造成頭發(fā)和皮膚的損傷。所以說用濃鹽水防脫發(fā)這種方法，不僅不會帶來任何的治療效果，反而會給頭皮造成傷害。

問題3：毛囊堵了，要深層凈化？

答：這個理念一說出來真的很唬人，頭發(fā)是從毛囊長出來的，如果毛囊堵了，頭發(fā)營養(yǎng)跟不上又怎么能健康生長呢？但事實是，這只是商家的噱頭，毛囊深層清潔概念根本不對，毛囊開口周圍有角化物質(zhì)遮蓋，另外還有油脂封閉，單靠洗根本無法深入。必須借助微粒納米技術(shù)，才可能導(dǎo)入少許的成分。所以，以后再遇到打著清潔毛囊旗號的養(yǎng)發(fā)館，千萬別再入坑了。

專家提醒

防脫育發(fā)產(chǎn)品怎么選？

可上藥監(jiān)局指定官網(wǎng)查詢

近日，浙江寧波市消費者權(quán)益保護委員會對市場上常見的防脫育發(fā)產(chǎn)品進行了為期60天的比較試驗，涉及章光101、霸王、索芙特、隆力奇、貝依絲等26個品牌，共計40批次。結(jié)果顯示，所有防脫育發(fā)產(chǎn)品都通過了安全性測試。體驗測試環(huán)節(jié)中，章光101、澳福來、霸王品牌的防脫育發(fā)效果試用評價排名靠后。值得一提的是，有2名志愿者使用后出現(xiàn)了頭皮過敏，部分志愿者在試用初期明顯感覺到掉發(fā)量增加。

另一位做客“質(zhì)量公開課”的專家，SGS化妝品及日化產(chǎn)品實驗室功效技術(shù)專家李卓維表示，近年來，市場監(jiān)督管理局對產(chǎn)品質(zhì)量方面的抽檢和工商部門對產(chǎn)品標(biāo)簽宣稱方面的抽查。對于育發(fā)類產(chǎn)品的抽檢主要問題有：檢出禁用性激素（黃體酮、米諾地爾等），微生物超標(biāo)、違法廣告宣稱等。比如：國家抽檢過程中發(fā)現(xiàn)某產(chǎn)品宣稱為“有史以來最快、最安全的生發(fā)產(chǎn)品，暢銷率、普及率最為廣泛的防脫發(fā)產(chǎn)品”，但上述內(nèi)容無法證實或與實際情況不符。違反《廣告法》第二十八條的相關(guān)規(guī)定。總體來說，安全性方面的質(zhì)量表現(xiàn)還是樂觀的。

那消費者在選擇這類產(chǎn)品時，應(yīng)該主要哪些指標(biāo)？李卓維建議，首先要產(chǎn)品的化妝品標(biāo)簽信息是有相關(guān)產(chǎn)品名稱，生產(chǎn)廠商信息（名稱地址）、成分信息、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、注意事項等基本信息。

同時，需留意產(chǎn)品上有相關(guān)許可證號和批準(zhǔn)文號，如：國產(chǎn)特殊用途化妝品應(yīng)標(biāo)明“國妝特字（xxxx）第xxxx號”和化妝品生產(chǎn)許可證號（如：“X妝準(zhǔn)字xx-XK-xxxx號”），我們同時也可以上藥監(jiān)局的網(wǎng)站，根據(jù)國妝特字號查找相關(guān)產(chǎn)品的信息。同時相關(guān)的產(chǎn)品類型需滿足對應(yīng)的執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)，如洗發(fā)水，按相應(yīng)洗發(fā)水的執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)。護發(fā)的對應(yīng)護發(fā)素或免洗護發(fā)素產(chǎn)品的標(biāo)準(zhǔn)或者企業(yè)自身執(zhí)行標(biāo)準(zhǔn)。

關(guān)于標(biāo)簽用途宣稱上，需要留意，是否有虛假夸大用語：特效；高效；全效；強效；速效，還有像“有史以來最快、最安全的生發(fā)產(chǎn)品，暢銷率、普及率最為廣泛的防脫發(fā)產(chǎn)品”等夸大用語。

以及，是否有明示或暗示對疾病的治療作用和效果、醫(yī)療術(shù)語的。如“脂溢性脫發(fā)；病變性脫發(fā)”等。在不久的將來，一但《化妝品功效宣稱評價規(guī)范》正式實施，廣大的消費者也可以上藥監(jiān)局指定的官網(wǎng)去查閱相關(guān)產(chǎn)品的功效評價摘要，了解將要購買產(chǎn)品的相關(guān)功效情況。

短時間內(nèi)掉頭發(fā)沒必要恐慌

可選擇弱酸性洗發(fā)水

對于脫發(fā)人群，專業(yè)人士會有一些什么好的建議呢？鄭智心建議，首先是要調(diào)整好心態(tài)，發(fā)現(xiàn)自己有脫發(fā)現(xiàn)象時，及時就醫(yī)調(diào)整好自己的心態(tài)。因精神因素也是導(dǎo)致脫發(fā)的重要因素之一，忌精神壓抑、焦慮、急躁。脫發(fā)治療是一個緩慢的過程，一般需要3—6個月左右才能看到治療效果，要樹立治療脫發(fā)的決心和信心，不要急于見效，半途而廢。

其次，要合理攝入營養(yǎng)素。脫發(fā)在一定程度上與營養(yǎng)失衡有關(guān)，只有通過多種營養(yǎng)素合理搭配，才能發(fā)揮各自的營養(yǎng)功能。還要保證充足的睡眠，長時間缺乏睡眠會影響血液循環(huán)，從而影響頭皮血液循環(huán)，導(dǎo)致脫發(fā)增多。每天保證八小時左右的睡眠還是有必要的。

另外，要避免暴曬。烈日暴曬對頭發(fā)造成直接的損害，變黃干枯。因此夏天要避免在日光下暴曬，外出時注意防護。而且日常護理要做好，日常保護好頭發(fā)，可以預(yù)防脫發(fā)的發(fā)生，這也是防脫固發(fā)很關(guān)鍵的一步。減少染燙的次數(shù)，選擇弱酸性洗發(fā)水進行頭部清潔。

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對于普通人群，鄭智心還提醒，洗頭不應(yīng)過于頻繁，一周2到3次最佳，可以配以適當(dāng)?shù)念^皮按摩促進血液循環(huán)。二是要會吃，多吃糙米堅果新鮮的蔬菜水果等有助于毛發(fā)生長的食物，少吃高糖高甜的食物。三是要舒緩自己的壓力，如果壓力大頭皮也會處于一種緊張的狀態(tài)，血液循環(huán)回變差，供養(yǎng)毛囊的營養(yǎng)也會減少。最后，一定要養(yǎng)成規(guī)律作息，23點前入睡為最佳。

李卓維也表示，首先要確定自己是否屬于脫發(fā)人群，正常我們每天掉70~100根頭發(fā)是正常現(xiàn)象。脫發(fā)還受季節(jié)以及情緒影響，僅在短時間內(nèi)掉頭發(fā)，沒必要恐慌。

但是如果每次脫發(fā)過多，或一兩個月內(nèi)持續(xù)脫發(fā)，就需到正規(guī)醫(yī)院就診，確定相關(guān)病因，才能對癥出相應(yīng)的處理方法。同時在生活中要注意調(diào)整心態(tài)，多運動，緩解壓力，合理安排作息，少熬夜，少抽煙，節(jié)制喝酒，注意飲食，少吃油膩，多糖及辛辣的食物。

出品：南都鑒定評測實驗室

統(tǒng)籌：南都記者 楊麗云

出鏡/采寫：南都見習(xí)記者 肖韻蕙

直播：衛(wèi)志凌 鄧啟祥 劉曉園

攝影：南都記者 馬強

海報設(shè)計：張博

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（號：ndlab2020）

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