英國肯特大學(xué)經(jīng)濟學(xué)院和雷丁大學(xué)經(jīng)濟學(xué)院科研人員發(fā)現(xiàn)，食用水果、蔬菜和鍛煉可提高幸福感。雖然生活方式和幸福之間的聯(lián)系以前就有研究人員涉足過，但這項新研究表明，生活方式與生活滿意度不僅存在關(guān)聯(lián)性，還存在因果關(guān)系。

研究人員從英國4萬個家庭中選取了數(shù)據(jù)資料，使用工具變量過濾掉從幸福到生活方式的任何影響。分析結(jié)果顯示，食用果蔬和鍛煉讓人們快樂。考慮了收入、地區(qū)、性別、教育程度和年齡等因素后，上述結(jié)論依然成立。此外，個人延遲滿足(指一種甘愿為更有價值的長遠(yuǎn)結(jié)果而放棄即時滿足的抉擇取向)和應(yīng)用自我控制的能力在影響生活方式?jīng)Q定方面發(fā)揮了重要作用，進(jìn)而對幸福感產(chǎn)生積極影響。總的來說，男性鍛煉量越大，女性吃了更多果蔬，幸福感越強。

與生活方式相關(guān)的疾病是世界范圍內(nèi)人們健康狀況不佳和死亡的主要原因，發(fā)表在《幸福研究雜志》上的發(fā)現(xiàn)有望對公共衛(wèi)生政策(如環(huán)境和可持續(xù)發(fā)展)的制定產(chǎn)生影響。養(yǎng)成良好的生活方式不僅能提升身體健康，而且能增強幸福感，從而達(dá)到雙贏局面。▲(王海洋)

關(guān)鍵詞： 存在 因果關(guān)系 滿意度 生活方式