羊肉當歸姜湯的怎么做

材料：羊肉500克，當歸30克，生姜30克。

做法：

1、將羊肉洗凈，切成塊狀，放入鍋中焯去血水后撈出備用。

2、，當歸30克，生姜30克。

材料：羊肉500克，當歸30克，生姜30克。

做法：

1、將羊肉洗凈，切成塊狀，放入鍋中焯去血水后撈出備用。

2、當歸、生姜洗凈，生姜切片備用。

3、將羊肉、當歸、生姜水分瀝干后放入砂煲中。

4、加入足量開水，先用大火煮沸。

5、然后轉小火慢煲2-3小時左右。

6、出鍋前加入少許食鹽調味即可食用。

身體里的寒濕怎么去除

中醫療法

中醫療法是去除寒濕最快的方法，身體寒濕較重的人群除了食療之外，還可以咨詢專業的中醫醫生，內服一些去寒濕的中藥，同時還可以配合拔罐、刮痧等中醫療法進行去除。

運動療法

運動療法相對見效較慢，但它是最簡單、最省錢的方法，身體寒濕較重者可以適當進行體育運動，促進排汗，使體內寒濕隨著汗液排出來，但是注意運動不可過量，以適合自己的為佳。

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