孕婦可以吃火龍果嗎?

孕婦可以吃火龍果，但是也不宜吃的過(guò)多。火龍果含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)排便，對(duì)便秘的孕婦更合適，火龍果籽里含有較豐富的鐵，對(duì)于貧血的孕婦更適合。當(dāng)然，火龍果也不易吃的過(guò)多，火龍果雖然升糖指數(shù)較低，但也有大量的糖分，吃多了會(huì)導(dǎo)致孕婦血糖升高，導(dǎo)致胎兒偏大，增加難產(chǎn)和剖宮產(chǎn)的概率，孕婦一天最多吃一個(gè)。

火龍果的作用與功效

功效作用

火龍果味甜多汁，營(yíng)養(yǎng)豐富、功能獨(dú)特，含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，豐富的維生素和水溶性膳食纖維，具有排毒護(hù)胃、促進(jìn)消化、清宿便等功效。1.排毒護(hù)胃火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會(huì)自動(dòng)與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，通過(guò)排泄系統(tǒng)排出體外，從而起解毒作用。此外，白蛋白對(duì)胃壁還有保護(hù)作用。2.促進(jìn)消化火龍果中芝麻狀的種子有促進(jìn)胃腸消化的功能。3.清宿便火龍果清熱涼血，通便利尿，且含有大量的水溶性纖維，可以潤(rùn)腸通便，將體內(nèi)多余脂肪和毒素排出，是不錯(cuò)的排毒清宿便水果。